Stärkung, Kräftigung, Festigung, Fitness, Kondition, Training, Aufbau, Ermunterung, Befähigung
Trainingsprogramm Synonym
Synonyme TrainingsprogrammSchulungsprogramm - Ausbildungsprogramm - Qualifizierungsprogramm - Trainingsplan - Trainingskonzept - Übungsprogramm - Fortbildungsprogramm - Weiterbildungsprogramm
Ein Trainingsprogramm ist ein systematisch geplanter Ablauf von körperlichen oder geistigen Übungen, der auf ein bestimmtes Ziel ausgerichtet ist, zum Beispiel Muskelaufbau, Ausdauersteigerung, Gewichtsreduktion oder Leistungsverbesserung in einer Sportart. Es legt fest, welche Übungen in welcher Reihenfolge, Intensität und Häufigkeit durchgeführt werden sollen. Ein gutes Trainingsprogramm berücksichtigt den aktuellen Leistungsstand, die verfügbare Zeit, mögliche gesundheitliche Einschränkungen sowie Erholungsphasen. Es kann für Einzelpersonen oder Gruppen entwickelt werden und wird häufig von Trainerinnen, Trainern oder Fachleuten aus dem Gesundheits- und Fitnessbereich erstellt oder betreut.
Kategorie: Sport
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Ertüchtigung
Stärkung, Kräftigung, Festigung, Fitness, Kondition, Training, Aufbau, Ermunterung, Befähigung [x]
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Idealfigur, Traumkörper, Wunschfigur, makelloser Körper, durchtrainierter Körper, athletischer Körper, Topfigur, Bilderbuchfigur
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barrieren errichten, barrieren schaffen, hürden errichten, hindernisse aufbauen, hindernisse schaffen, steine in den weg legen, blockaden aufbauen, blockaden errichten, blockaden schaffen
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